w 29

g**** nawet w maju zmarznie

Spokojnie, do października daleko Luki, dawaj pierwszy trening Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-08 21:00:29

Panowie jak żyć. Ciepło jeść się nie chce, a waga spyerdala w dół pomimo 3,1k kcal przy niskiej wadze {:-( Zmieniony przez - el. w dniu 2013-06-29 12:12:32

bo w domu mama by nakryła, to zrozumiałe %-) ale co tamtemu facetowi przyszło do głowy to nie wiem Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-29 22:15:32

dawno sie juz w sumie nie pokazywałes ;p Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-07-26 13:26:29

ja potrzebowalem ze 3 miesiace rozciagania wszyscy robili a ja nie...teraz juz robie ale nie moge dokladnie stwierdzic ktore cwiczenie pomoglo mysle ze rozciaganie bioder a jak lotos wyglada..noga na nogę i picką gruchy strząsasz Pół Lotos : - siadamy w siadzie tureckim - prawą bądż lewą stopę kładziemy na przeciwległe kolano lotos: [...]

ten koles ze ma jakos nogi do tylu wziete<chyba ze nie dowidze>to co on robi to taki hardcore na przywodziciele ud<nie robcie tego w domu> mysle ze dobrze opisalem innaczej nie potrafie a zdjecie moze wsadze ale za pare dni kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]

jest ten lotos bedzie jeszcze pol lotos i cos na biodra wedlug mnie o wiele lepsze i jeszcze jedno mozna ten lotosik nieco lepiej zrobic ale nie chcialem sie przemeczac bo dzisiaj mam przerwe w cwiczeniach kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona [...]

innym a jak http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

Może dziabnę któryś z drążków Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-10-25 19:10:29

czyli w fbw dać wiosło w opadzie nie podciąganie. no siła ale i sylwetka... nie wiem gdzie te barki umieścić bo i tak dużo nawaliłem tego chyba??? ;) czy uważasz że nie mieszać robić jak jest na razie??? albo jakaś inna propozycja treningu po bill star5x5??? Zmieniony przez - gymsquat w dniu 2012-12-29 20:07:09

Parisienne - czekam na jakieś podsumowanko wymiarowo zdjęciowe z Twojej strony - co by moja motywacja nie osłabła i dzięki za kopa ;D odbijam Zmieniony przez - baby01 w dniu 2010-12-13 23:38:03

Obli super Cię widzieć Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-01-31 22:58:09

Panowie chyba jednak zdecyduje sie na oxe 8tyg 50mg. Gadałem dzisiaj z bardziej doświadczonym kolega i poleca oxe od deal-a. Kolega jednak leciał z podkładem tescia wiec chciałem tutaj zapytać. Na oxie solo 50mg ed jak będzie z libido? Bardzo zależy mi na dobrym libido podczas cyklu. Czy na 100% mnie zablokuje? 25mg clomu ed przez 10 dni starczy [...]

kasowanie posta było by fajne..... ale można by tego nadużywać np: kto kogoś zbluzga..... poczym jak wszyscy juz to przeczytaj to on sobie usunie posta...i w tym momencie nie ma posta i nie ma dowodów...! --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

ahaaa no to w takim razie jestem ZA... tylko zanim to powstanie to minie trochę czasu... bo Mateo nie ma czasu... --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

MANIJAQ czyżbyś mówił tak dlatego ze juz masz 148 sogów...?? (ty "cwaniaczku") a moze chodzi ci o 150 sogów w każdym dziale... --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Dzięki panowie , właśnie się zastanawiałem kto dał 2 głos w ankiecie Forma idealnie, właśnie nie miałem czasu na forum bo musiałem wybrać - forum albo trening. Wybrałem trening, jestem w 3 tygodniu treningu siłowego na klatę. Od tego tygodnia wskoczyłem na HP + CP. Na siłkę zawsze znajdę czas choćby nie wiem co - za bardzo kocham ten sport

tos ty wrazliwy ja sobie wezme 1 kaps w poniedzialek bo slayer mi przeslal Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-24 13:54:39

witam Siodema, zeby nie bylo pozniej, ze to ja pisze do ciebie Cybul ja tez prawie sie dzisiaj pozegnalem z forum Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-24 19:17:32 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-24 19:18:25